El aguacate, a diferencia de otras frutas, es un alimento rico en grasas. Con bastante frecuencia solemos preguntarnos si es sano comer aguacate. Vamos...
Actualmente, los dietistas-nutricionistas desmontamos muchos mitos relacionados con el consumo de platos de cuchara. Ante el tema que hoy planteamos, si es bueno comer...
La temporada de fresas y fresones se inicia a final del invierno, inicio de la primavera, durando hasta entrado el verano. Ambas frutas proceden...
El consumo de  café en nuestro país es importante. Hace poco leía un documento en el que decía que el 87% de la población...
Al terminar las fiestas vuelve la rutina y la realidad. Uno de los propósitos más frecuentes a principios de año es adelgazar. Pero ¿cómo...
Un año más llegamos a la fiesta del año en la que celebramos con familia y amigos preparando cenas y almuerzos festivos. Podemos preparar...
Los desajustes en el tránsito intestinal son un motivo frecuente de consulta en los pacientes que acuden a la consulta del dietista-nutricionista. La mayoría...
Una dieta sostenible pasa por consumir alimentos de temporada. Así que ahora vamos a seleccionar, si os parece, unos cuatro alimentos que debes incluir...
Septiembre es un mes que me gusta mucho para viajar. Este año nos hemos quedado en Europa. Os traigo recomendaciones para comer bien en...