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Entramos en una nueva etapa con el final del verano, en la que nos enfrentamos a nuevos retos como la vuelta al trabajo, al colegio para los más pequeños de la casa, etc. ¡Y que mejor momento que dedicarnos un momento de relax para empezar de nuevo, y coger energía renovada con la Aromatepia. ¿La conoces?

¿Qué es la Aromaterapia?

La Aromaterapia (del griego aroma, ‘aroma’ y therapeia, ‘atención’, ‘curación’) es una disciplina terapéutica de la herbolaria, que aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de  las plantas  que son aplicados en la piel o inhalados, para restablecer el equilibrio y mejorar la salud física, mental o ambas.

La aromaterapia,  es compatible con la medicina tradicional porque hace que sus efectos sean más rápidos y duraderos ayudando, por ejemplo, a eliminar los efectos  tóxicos de los tratamientos médicos convencionales necesarios. Aportando por lo tanto, beneficios para la salud, como el uso de las saunas que ya os enseñamos.

Aceites esenciales

Como podemos leer en la wikipedia, los aceites esenciales  son mezclas de varias sustancias químicas biosintetizadas por las plantas, que dan el aroma característico a algunas flores, árboles, frutos, hierbas, especias, semillas y a ciertos extractos de origen animal. Son de productos muy aromáticos no grasos que se evaporan rápidamente, que ya fueron utilizados muchos siglos antes de que la aromaterapia los empleara…

  • No deben entrar en contacto con los ojos, y usarse con moderación con embarazadas y niños
  • La mayor parte de estos aceites esenciales no pueden aplicarse directamente sobre la piel, y deben ser diluidos en otros aceites, o en agua. ¡Perfectos para una baño en nuestra bañera!
Momento relax  con la aromaterapia en la bañera Villeroy & Boch

Momento relax con la aromaterapia en la bañera Villeroy & Boch

 

Y es que el principal método de aplicación de estos aceites esenciales, es a través del agua caliente donde se diluyen. De esa manera, dichos aceites son no sólo absorbidos por nuestra piel y transportados a todo el organismo, sino que también son respirados, actuando de esa manera en el aparato respiratorio, y evocando la memoria emocional a través del olfato.

Efectos beneficios para la salud de la aromaterapia

Los beneficios son muchos y muy diversos en función de las plantas con las que hayan sido eleborados los aceites esenciales que se apliquen: relajantes, equilibradores, estimulantes, antidepresivos, afrodisíacos, estimulantes de la mente…

Aromaterapia en la bañera My Nature Villeroy & Boch

Aromaterapia en la bañera My Nature Villeroy & Boch

 

Como tomar un baño de aromaterapia en tu casa

  1. Empieza eligiendo el aroma que más te guste, teniendo en cuenta las propiedades de dicho aceite esencial  y sus contra-indicaciones, ya que algunos no pueden ser usados por embarazadas, por ejemplo. Recuerda probarlo antes de usarlo para averiguar si eres alérgic@.
  2. Usa entre 5 y 10 gotas de aceite esencial por baño para un adulto o sigue las instrucciones del aceite esencial.
  3. También puedes añadir sales de baño, burbujas,  pétalos de flores…
  4. Puedes acompañar el ambiente con unas velas, luces suaves y/o música suave
  5. Añade el aceite esencial y llena la bañera con agua templada ¡No te olvides de una almohada de baño!
  6. Al acabar, después de al menos 20 minutos,  sécate despacio con una toalla blandita y caliente
  7. ¡¡¡Relájate y disfruta!!!
Textiles de baño Villeroy & Boch

Textiles de baño Villeroy & Boch

¿Os parece buen plan? ¡No dejes de contarnos tus experiencias con la aromaterapia, nos gusta mucho leer vuestros comentarios!

¡Feliz septiembre! ¡Feliz vuelta al trabajo!

Villeroy & Boch