¿Qué tal va la vuelta al cole, al trabajo y a las rutinas habituales? ¿Necesitas relax para desperezar tu cuerpo de los excesos del...

Chocolate y chocolaterapia

¿Cuántas veces has escuchado que no se puede abusar del chocolate? Sabemos que suele incluir ingredientes como el azúcar blanco o derivados lácteos, y que por...
A punto de volver a la rutina diaria de septiembre, queremos cuidarnos... ¿Habéis cargado bien las pilas? A pesar de haber disfrutado de unas...
La sandía y el melón son frutas de temporada con interesantes propiedades nutricionales y para la salud, además son las más consumidas en verano....
¿Cómo lleváis el verano? ¿Mucho calor? A estas alturas en muchas comunidades autónomas ya están deseando que el calor afloje un poco, porque si...
Todos sabemos que hacer ejercicio es bueno para la salud, verdad? Lo más difícil al empezar a practicarlo es crear rutinas diarias e ir acostumbrando...
¿Qué es un Smoothie? Un smoothie (del inglés smooth: suave) es un batido de fruta o bebida cremosa no alcohólica preparada a base de fruta,...
Incluir frutas enteras en las meriendas infantiles es garantía de calidad nutricional para nuestros hijos. La planificación de las meriendas debe incluir alimentos que...
¿No es también bienestar cuando durante un baño relajante, o una ducha refrescante sientes el suave tacto de una suave esponja? Pero no solo se...